Gezonder worden en dat ook blijven: het is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen voor de meeste mensen, maar die gedachte in realiteit omzetten blijkt vaak een hele uitdaging te zijn. Toch is het eigenlijk…
Een goede workout kan zeker deugd doen, en de voordelen ervan op het vlak van gezondheid zijn al geen geheim meer. Veel mensen kiezen echter vooral voor een manier van sporten die gebaseerd is op…
In de Indiase keuken staan zowel bruine rijst, als verse groenten, bonen, kleine hoeveelheden fruit, verse kruiden en specerijen en vooral alle soorten curry’s centraal. Ze zijn de basis van een gezonde Indiase keuken. De…
